Вчимося приймати рішення

Рішення поділяють на:

1. прості — не потребують особливого розмірковування, наприклад, яке морозиво купити, який фільм подивитися;
2. щоденні або звичні — наприклад, що сьогодні вдягнути, вчити уроки чи йти гуляти;
3. складні — ті, що можуть мати серйозні наслідки: скажімо, рішення, яку спеціалізацію у навчанні обрати, впливає на подальшу долю людини.

На прийняття наших рішень впливають певні чинники: власні бажання, уподобання, принципи; емоції, настрій; прочитані книжки чи переглянуті фільми; поради батьків, друзів, блогерів; правила, закони; традиції; розуміння наслідків власних рішень.

Цікавий факт! 

Уміння приймати рішення допомагає:

1. робити кращий вибір;
2. запобігти виникненню проблем і шкідливих звичок;
3. підвищити самоповагу і здобути авторитет.

Навчитися приймати зважені рішення у складних ситуаціях тобі допоможе «правило світлофора», що складається з трьох кроків.

Крок 1. Зупинись

Як заспокоїтись?

1. Глибоко вдихни і повільно порахуй до 10 або, якщо маєш час, до 100.
2. Дихай наче крізь соломинку. Зосередься на звуках.
3. Умийся, прийми душ.
4. Заспівай пісню або послухай музику.
5. Прогуляйся чи пробіжись, зроби кілька вправ.
6. Відклади рішення до ранку.

Крок 2. Подумай

Перш ніж прийняти рішення, збери всю необхідну інформацію і звернися за порадою до тих, кому довіряєш. Розглянь усі можливі варіанти свого вибору (але не менш як три) і подумай про «плюси» та «мінуси» кожного з них.

Крок 3. Обери

Зробивши вибір, візьми на себе відповідальність за його наслідки. Це означає також твою готовність захищати своє рішення. Якщо впевнений у своїй правоті, зробити це буде легше.

Пам’ятай, що маєш право і передумати. Коли ти переконався, що твій вибір не найкращий, немає нічого поганого в тому, щоб визнати це і змінити своє рішення. Сприймай негативний результат не як поразку, а як корисний досвід, що допоможе тобі уникати помилок у майбутньому.

Для кращого засвоєння матеріалу прочитай § 13 та переглянь відео :)